Faire une activité physique ou du sport, c’est bon pour sa santé !
lundi 10 avril 2017
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Numa raconte la seconde séance avec explo santé et la ligue contre le cancer : « Le petit parcours sportif »
Avec l’explo-santé, on a fait un parcours sportif dans la cours de l’école.
Le lundi 6 février, on a sauté dans des cerceaux, on a sauté à cloche-pied, on a lancé des petits anneaux sur un plot. On faisait un slalom à cloche-pied, on tirait des ballons dans un but, on sautait au dessus d’un poteau et on donnait le relais au suivant.
Et après, on a mesuré notre rythme cardiaque après l’effort (nombre de pulsation en 30 secondes rapportées ensuite à une minute). Notre rythme cardiaque et respiratoire augmente pendant un effort physique et après il diminue doucement. on récupère.
- Parcours sportif par équipe :
- On était deux équipes en compétition !
- Mesure de notre pouls !
- Notre coeur bat beaucoup plus vite quand on fait du sport.